2021年06月15日 OA

野菜たっぷり！簡単アジ南蛮

【材料】約2人前
小アジ　10匹
水　500ｃｃ
あごだしつゆ　150ｃｃ
お酢（赤酢）300ｃｃ
鷹の爪　1本
※トマト　1個
※ふしみ唐辛子　2本
※茄子　1/2個
※玉ねぎ　1/2個
※赤パプリカ　1/2個
※黄パプリカ　1/2個

※の野菜は別のお野菜でも可。

詳しくはこちら

2021年06月15日 OA

だし香る！和風麻婆豆腐

【材料】2人前
シーフードミックス　75g
豆腐　200ｇ
ネギ　10ｇ
ショウガ　5ｇ
ごま油　大さじ1
豆板醤　大さじ1/2
あごだしつゆ　大さじ1
水　120ｃｃ
片栗粉　大さじ1

詳しくはこちら

2021年06月10日 OA

けんちゃん先生作 トマトもつ鍋

【材料】

・生もつ ２００g
・トマト ２個
・なす １本
・キャベツ 1/2玉
・玉ねぎ １玉
・ニラ １束
・一味唐辛子 適量
・にんにくパウダー 適量
・博多もつ鍋スープ しょうゆ味

詳しくはこちら

2021年06月10日 OA

山口たかし作 オリジナルしゃぶ鍋

【材料】

・豚肉(ロース) ２００g
・長ネギ ２本
・にんじん １本
・ズッキーニ １本
・レタス １玉
・オクラ １袋
・みょうが ４個
・水　５００ｃｃ
・野菜をいっぱい食べる 野菜巻きしゃぶ鍋スープ 柑橘あごだし仕立て

詳しくはこちら

2021年06月10日 OA

岡澤アキラ作 オリジナルキムチ鍋

【材料】

・豚肉(バラ) ３００g
・山芋 １/２本
・白菜 １/４個
・豆腐 １/２丁
・もやし １袋
・しめじ １袋
・しいたけ ４個
・うどん １袋
・キムチ鍋スープ 

詳しくはこちら