レシピ集

2016年05月09日 OA

薬膳カレー

【材料】
ココナッツオイル（無臭タイプ）
にんじん
玉ねぎ
芽子にんにく
鶏肉
ひよこ豆（一晩水に浸して戻す）
トマト缶
スパイス（GABANのカレースパイスセットを使用）
マンゴーチャツネ
ブラックコーヒー
らっきょ酢
グリーンペッパー
おろししょうが

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2016年05月09日 OA

ばくだん納豆

【材料】
納豆（小粒がおすすめ）
刺身ミックス
たくあん
青しそ
卵

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2016年05月02日 OA

ふみふみサラダ

【材料】
キャベツ
りんご
ツナ缶
マヨネーズ
ブラックペッパー
岩塩

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2016年05月02日 OA

牛乳カレー

【材料】
牛肉
玉ねぎ
にんじん
牛肉
カレールー

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2016年05月02日 OA

ゴボウと豆腐のハンバーグ

【材料】
牛肉　300g
豚肉　200g
たまねぎ　1個
木綿豆腐（水切りする）
ごぼう　1本
レンコン　少々
パン粉　1/2カップ（牛乳少々でふやかしておく）
卵　1個
塩、こしょう
ナツメグ

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