レシピ集
主婦（ごはんにあう～）
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2016年08月29日 OA
ジューシーハンバーグ
【材料】 5人分
合挽肉 400g
玉ねぎ 200g
卵 1個
パン粉 30g（牛乳 25gに浸しておく）
塩 2g（小 1/3）
こしょう、ナツメグ 各少々
サラダ油 適量
薄力粉 少々
[トッピング]
大根おろし、大葉
なす、かぼちゃ、オクラ、パプリカなど -
2016年08月29日 OA
ファイバーポテサラ風
【材料】 5人分
おから 200g
豆腐（ソフト） 350g
カニカマ 100g
らっきょう 40g
コーン 40g
きゅうり 1本
[調味料]
マヨネーズ 大4
めんつゆ（3倍濃縮） 大2
らっきょうの甘酢 大2
こしょう 少々 -
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