レシピ集
その他
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2010年01月07日 OA
残り野菜で…エコおいしいお漬物作り!【きゅうりのマリネ】【カラフル野菜のマリネ】
【きゅうりのマリネの材料】
きゅうり 1本
レモン 1/8個
塩、オリーブ油、ワインビネガー 各大1
ブラックペッパー 適量
【カラフル野菜のマリネ】
パプリカ、大根、春菊、ブロッコリー(下ゆでする)など -
2009年11月27日 OA
冬太り予防対策メニュー
旬の冬野菜と相性のよい豚肉を使った冬太り解消スープをご紹介
*豚肉は基礎代謝を上げてくれるビタミンB群が豊富!
基礎代謝をUPする簡単スープ
【ねぎとかぼちゃのつぶつぶスープ】
*1人分あたり…110kcal
2人分
かぼちゃ 80g
にんじん、セロリ 各20g
白ねぎ 40g
*たまねぎでも可
豚こま切れ肉 60g
水 300cc
オリーブ油 少々
塩、こしょう 適量 -
2009年11月25日 OA
「青汁×コラーゲン」を使って絶品アイデアスイーツ!
毎週水曜日【こんだて応援団】担当のkeiko先生と「青汁×コラーゲン」をつかってクッキング☆
簡単でおいしいアイデアスイーツレシピをご紹介します。