2010年01月07日 OA

残り野菜で…エコおいしいお漬物作り！【白菜のきざみ漬け】

矢野商店ご主人直伝の簡単お漬物

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2009年12月24日 OA

「塩だれクレイジーソルト」をつかって…【ペペロンチーノ】

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2009年12月24日 OA

「ゆずすこ」をつかって…【れんこんと高菜のゆずすこ炒め】

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2009年11月27日 OA

冬太り予防対策メニュー

旬の冬野菜と相性のよい豚肉を使った冬太り解消スープをご紹介
＊豚肉は基礎代謝を上げてくれるビタミンB群が豊富！

基礎代謝をUPする簡単スープ
【ねぎとかぼちゃのつぶつぶスープ】
＊1人分あたり…110kcal
2人分
かぼちゃ　80g
にんじん、セロリ　各20g
白ねぎ　40g
＊たまねぎでも可
豚こま切れ肉　60g
水　300cc
オリーブ油　少々
塩、こしょう　適量

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2009年11月25日 OA

「青汁×コラーゲン」を使って絶品アイデアスイーツ！

毎週水曜日【こんだて応援団】担当のkeiko先生と「青汁×コラーゲン」をつかってクッキング☆
簡単でおいしいアイデアスイーツレシピをご紹介します。

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