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2020年04月24日 OA
【材料】作りやすい分量鯵の干物 ２枚にんにく(スライス) １片分サラダ油 適量オリーブ油 適量
※お好みでハーブ類やスパイスを入れてもOK
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【材料】３～４人分
米 ２合ししゃも ５～６尾ミニトマト １０個にんにくすりおろし １片分バター ２０ｇ青ねぎ（小口切り） ４本分
＜A＞濃口しょうゆ 大さじ１
2020年04月21日 OA
【材料】
豚ひき肉玉ねぎトマト缶ミックスビーンズ塩こしょうにんにくチューブチリパウダークミンケチャップウスターソース
豚ひき肉ベーコン卵かぼすパセリ塩こしょうハーブソルトにんにくチューブ
はんぺん豚ミンチ玉ねぎ卵パセリ塩こしょうコンソメの素（顆粒）しょうゆオリーブ油
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