close
2020年09月15日 OA
【材料】
にんじん…1/2本ツナ…1缶卵…1個ごま油…大さじ1/2みりん…小さじ1ほんだし…小さじ1/2砂糖…適量しょうゆ…適量
詳しくはこちら
もやし…1/2袋小松菜…1~2株すりごま…大さじ1しょうゆ…小さじ1砂糖…小さじ1/2
玉ねぎ…1/4個ちくわ…2本ごま油…大さじ1/2水…400グラムほんだし…小さじ1合わせ味噌…大さじ2
2020年08月27日 OA
【材料】4人前
桃 1/2個フルーツトマト 2個モッツァレラチーズ 1個レモン果汁 大さじ1オリーブオイル 大さじ2塩こしょう 適量
【材料】2人前
アンチョビ缶 1缶(内容量50g)冷凍うどん 2玉ブラックペッパー 適量
(Aの材料)
生クリーム 200ccおろしニンニク 少々むき枝豆 100g
2025年07月31日
【木曜日のチューモク】豆乳担々素麺
【木曜日のチューモク】トマトカレー素麺
2025年07月18日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ミディトマトのラタトゥイユ
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ナガノパープルのドレッシングサラダ
2025年07月17日
【木曜日のチューモクにて紹介】うなぎと山芋の鉄板焼