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2008年12月18日 OA
4～5人分ガーナミルク 4枚（280g）牛乳 140～190ccバナナ、いちご、キウイ、フランスパン、アーモンド、チーズなどお好みのフルーツやパンなど＊食べやすい大きさに切っておく
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