レシピ集
2016年07月11日 OA 主婦（ごはんにあう～）
ニンジンふりかけ
【材料】
にんじん 中1本
ツナ缶 1缶
みりん、麺つゆ 各小1
すりごま、青のり 各適量
(1)にんじんをすりおろし、ラップをせずに電子レンジ(600wで2分)にかけて水分を飛ばす
(2)フライパンで軽く炒め、ツナ缶を加えてポロポロになるまで炒める
(3)みりん・麺つゆを加えてさらに炒める
(4)すりごま・青のりを加え、混ぜ合わせればできあがり
2016年07月11日 OA 主婦（ごはんにあう～）
【材料】
にんじん 中1本
ツナ缶 1缶
みりん、麺つゆ 各小1
すりごま、青のり 各適量
(1)にんじんをすりおろし、ラップをせずに電子レンジ(600wで2分)にかけて水分を飛ばす
(2)フライパンで軽く炒め、ツナ缶を加えてポロポロになるまで炒める
(3)みりん・麺つゆを加えてさらに炒める
(4)すりごま・青のりを加え、混ぜ合わせればできあがり
