レシピ集

2016年07月11日 OA 主婦（ごはんにあう～）

ニンジンふりかけ

【材料】
にんじん　中1本
ツナ缶　1缶
みりん、麺つゆ　各小1
すりごま、青のり　各適量

(1)にんじんをすりおろし、ラップをせずに電子レンジ(600wで2分)にかけて水分を飛ばす

(2)フライパンで軽く炒め、ツナ缶を加えてポロポロになるまで炒める

(3)みりん・麺つゆを加えてさらに炒める

(4)すりごま・青のりを加え、混ぜ合わせればできあがり

レシピ検索

紹介された最新レシピ

放送日から探す

2026年3月