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2018年04月23日 OA
【材料】 鶏肉 玉ねぎ にんにく(チューブ) しょうが(チューブ) じゃがいも カレー粉 セロリ 野菜ジュース プレーンヨーグルト チキンスープの素 ローリエ 塩 [ナンの材料] 強力粉 150g 薄力粉 50g プレーンヨーグルト 120g ベーキングパウダー 小1
(1)鶏肉にフォークを刺して数ヶ所穴を開け、プレーンヨーグルト・カレー粉をよく揉みこみ、15分ほど漬けておく
(2)玉ねぎのみじん切りを半透明になるまで炒め、塩を入れて水を少しずつ入れながら10分ほど炒める *水を加えることで簡単にあめ色玉ねぎができる
(3)玉ねぎがあめ色になったら、にんにく・しょうが・カレー粉・セロリのみじん切りを加える
(4)香りが出るまで炒め、野菜ジュースを少量ずつ加えてあわせる
(5)(1)の鶏肉をフライパンで焼き色がつくまで焼き、カレーペーストと一緒に圧力鍋に入れる
(6)お肉が浸るくらいの水・チキンスープの素・ローリエ・すりおろしたじゃがいもを加えて強火にかける 沸騰したら灰汁を取る
(7)ふたをして15分ほど圧力をかけたら完成
(8)ナンを作る ボウルに材料を全て入れ、よく捏ねて生地を作る 適当な大きさに分け、フライパンに広げて弱火にかける 両面焼き色がついたら、ふたをしてしばらく蒸し焼きにして完成
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