レシピ集

2017年04月26日 OA その他

無添加ふりかけ

【材料】　家族4人　毎日1食で約1週間分
白ごま　12g
黒ごま　12g
干しえび　4g
青のり　1g
かつお節　2g
きざみのり　2g
自然塩　6g

(1)白ごま・黒ごまをする

(2)干しえびの半量をする

(3)かつお節・きざみのりを細かく裂く

(4)青のり・自然塩を加えて混ぜ合わせたらできあがり

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