2022年08月30日 OA

宮成家直伝！ホットプレートde野菜たっぷり焼きカレー

【材料】2人分

ご飯1膳(170g)
鶏もも肉1枚(250g)
ナス 1本
玉ねぎ1個
ピーマン2個
ニンニク１片
カレー粉＆ケチャップ＆ソース 各大さじ2
ココナツミルク 大さじ6～8
塩＆こしょう 少々
ピザ用チーズ1/4カップ(50g)
卵2個

詳しくはこちら

2022年08月11日 OA

オクラとミョウガのにんにく醤油漬け

【材料】
オクラ 8本
ミョウガ 3個

<タレ材料>
にんにく 1片
ポン酢 大さじ2
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
ごま油 大さじ1
輪切り唐辛子 小さじ1

詳しくはこちら

2022年08月11日 OA

紫玉ねぎとミントのレモンマリネ

【材料】4人分くらい
紫玉ねぎ 1個(200g)
ミントの葉 30枚くらい
レモン果汁 大さじ3
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー 適量
ココナッツファイン 大さじ1　※すりゴマでもOK

詳しくはこちら

2022年08月11日 OA

パリピー肉味噌

【材料】2～3人分
ピーマン 6個(200g)
牛ひき肉  130g
焼肉のたれ 大さじ3

詳しくはこちら

2022年07月19日 OA

宮成家直伝！ホットプレートdeうなぎ焼キンパ

【材料】材料4人分
うなぎ蒲焼き 1枚
米 1合（150g）
キムチ 150g
たくあん 150g
水 1カップ（200cc）
しょう油・みりん・日本酒 各大さじ1
刻みのり・ゴマ・ネギ 適量
卵2個
ごま油 小さじ１

詳しくはこちら