2023年07月20日 OA

簡単アレンジ♪レンジで青椒牛肉絲

【材料】2人前
豚バラ肉(焼肉用) 150g
たけのこ 水煮・細切り 1袋(150g)
ピーマン 3個30g
＜下味調味料＞
酒大さじ1
しょうゆ 大さじ1
片栗粉大さじ1

＜調味料＞
酒大さじ1
砂糖小さじ1
オイスターソース 大さじ1と1/2
おろしにんにく 小さじ1/3

詳しくはこちら

2023年07月20日 OA

包丁いらず！レンジ麻婆茄子

【材料】2人前

なす3本
豚ひき肉 50g
片栗粉 大さじ1
ラー油 適量

＜調味料＞
おろしにんにく 小さじ1
おろししょうが 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
水 100cc

詳しくはこちら

2023年07月17日 OA

ワンパン深川風そうめん

【材料】4人分
むきあさり 50ｇ
長ねぎ 1本
素麺（乾麺）2束分
卵 2個
みょうが 2個
あごだしつゆ 20ｍｌ
水 500ｍｌ

詳しくはこちら

2023年07月17日 OA

ヘムヘム海鮮チヂミ

【材料】20ｃｍ1枚分
鶏がらの素 小さじ1
むき枝豆 20ｇ
卵 1個
小松菜1株
パプリカ1/2個
茹でた素麺 1束分（約150ｇ）
たこ刺身用 50ｇ
ごま油 大さじ1
糸唐辛子 あれば

＜タレの材料＞
ごま油 大さじ半分
いりごま 大さじ1
あごだしつゆ 大さじ1
水 大さじ3

詳しくはこちら

2023年07月12日 OA

トマトとキャベツのスパイスカレースープ

【材料】2人分
•トマト…2コ（280g）
•キャベツ…200g
•セロリ… 1/2本（70G）
•玉ねぎ… 1/2個（100g）
•おろしにんにく…小さじ1
•おろししょうが…小さじ1
•オリーブオイル…大さじ1
•水…400ml
•顆粒コンソメ…小さじ２
•カレー粉(食塩不使用のもの)…小さじ1/2

詳しくはこちら