2022年08月30日 OA

宮成家直伝！ホットプレートde丸めないハンバーグ

【材料】2人分

＜肉ダネ＞
あいびき肉200g
お麩20個
卵1個
玉ねぎ1/2個
水50㏄
マヨネーズ大さじ1
塩小さじ1/4
黒こしょう少々
ニンニク1片

＜ソース＆具材＞
ケチャップ＆ソース＆みりん 各大さじ４個
プチトマト15個
キャベツ1/8玉(400ｇ)
すじなしいんげん10本

※仕上げにお好みで黒こしょうとパセリ

＜シメのミートソースパスタ＞
ソースの残り具合に合わせてパスタ 約100g  ※仕上げにお好みで粉チーズ

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2022年08月30日 OA

宮成家直伝！ホットプレートde野菜たっぷり焼きカレー

【材料】2人分

ご飯1膳(170g)
鶏もも肉1枚(250g)
ナス 1本
玉ねぎ1個
ピーマン2個
ニンニク１片
カレー粉＆ケチャップ＆ソース 各大さじ2
ココナツミルク 大さじ6～8
塩＆こしょう 少々
ピザ用チーズ1/4カップ(50g)
卵2個

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