(1)アルミホイルを広げ、鮭・薄切りにした玉ねぎを敷く

(2)その上にアスパラガス・えのきをのせる

(3)水とカレー粉を混ぜたものをかけ、アルミホイルで包む

(4)トースターで10分ほど焼いたらできあがり