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2016年02月01日 OA
【材料】連子鯛 1尾車えび・ぎんなん 各お好みの量イカ 1杯エリンギ 3パックしめじ 2パック酒 150cc塩 適量
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2016年01月29日 OA
【材料】ひおうぎ貝練りウニ出汁ご飯酒溶き卵あおさ
【材料】ひおうぎ貝菜の花(下茹でして冷水にとっておく)ミニトマト(半分に切る)生クリーム柚子こしょうにんにくオリーブ油バター塩
(1)温めたフライパンいひおうぎ貝を並べ、酒を入れてふたをする
2016年01月22日 OA
2025年07月17日
【木曜日のチューモクにて紹介】うなぎと山芋の鉄板焼
【木曜日のチューモクにて紹介】おうちでひつまぶし
【木曜日のチューモクにて紹介】うざく(うなぎの酢の物)
2025年06月27日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】関門海峡たこの柔らか煮
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