レシピ集

2026年07月23日 OA

【木曜日のチューモク】ナスとせせりの香味野菜炒め

<材料>

ナス…3本
せせり…150~200g
大葉…10枚
ミョウガ…2~3個
小ネギ…適量
白ネギ…1/2本
酒…大さじ3
みりん…大さじ1
醤油…大さじ1
オイスターソース…大さじ1
砂糖…大さじ1
片栗粉…小さじ1

<作り方>

①なすを縦半分に切る。

②一口大に切って水に5分ほどさらす。

③白ネギは切れ込みを両面に入れる。

④ショウガ・ニンニク・大葉も みじん切り、小ネギは小口切り、せせりは食べやすい大きさに切っておく。

⑤酒・みりん・醤油・オイスターソース・砂糖・片栗粉を入れ よく混ぜる。

⑥なすの水気をきりキッチンペーパーの上に並べる。さらにペーパーを被せ 手で軽く押す。

⑦ナスに油(大さじ1)を入れる。油(大さじ1)をひいて 皮を下にして焼き、焼き目が付いたらバットに移す。

⑧みじん切りにしたミョウガ・ショウガ・ニンニク・白ネギを炒める。

⑨ナス・せせり・タレ・ネギ・大葉を入れて炒める。

⑩完成。

印刷する

レシピ検索

食材など、気になるワードを検索!

カテゴリー

page top

  • facebookでシェア
  • Xでシェア
  • LINEで送る

ももち浜ストア 公式Instagram