【材料】
イカ 1杯
ブロッコリー
バター 20g
醤油 小さじ2

【作り方】
①バターを入れイカを炒める。

②さらにバターを入れ、レンジで加熱したブロッコリーを炒める。

③焦げ目がつくまで炒める。

④イカを戻して炒める。

⑤仕上げに醤油をかける。