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2023年10月03日 OA
①身を頭からはさみながらもみほぐす(約2往復)
②尾の部分をねじ切る
③エラのところで身をカットし、頭を持ち引き抜いていく
2026年05月04日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】新玉ねぎの丸ごとスープ
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2026年04月10日
2026年03月13日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】桃色カレー