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2016年03月07日 OA キニナットル!
【材料】4~5人分 ヨクイニン(ハト麦) 80g トウモロコシ(缶) 80g 昆布 20g 白菜 200g 陳皮 10g 水 1200cc 塩、しょうゆ 各適量
(1)陳皮は水につけて戻しておく 白菜はざく切りにする
(2)鍋に水・昆布・戻した陳皮(戻し汁を含む)を入れ、中火で10分煮込む
(3)昆布・陳皮の半量を取り出し、ヨクイニン・白菜を入れて5分煮る
(4)トウモロコシを加えて弱火で軽く煮込み、塩・しょうゆで味を調えればできあがり
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