レシピ集

2015年12月21日 OA 主婦(ごはんにあう~)

蓮根と鶏ミンチの酢豚風

【材料】
蓮根 300g
鶏ミンチ 200g
おろししょうが 1片分
酒、しょうゆ 各大1
塩 少々
米粉 適量
水溶き片栗粉 適量

ソース用
酢、ハチミツ、ケチャップ、しょうゆ 各大2

(1)れんこんを3等分にし、①皮ごとすりおろし ②粗めのみじん切り ③スライスにする

(2)ボウルに蓮根の①、②を入れ、鶏ミンチ、塩、酒、しょうゆ、しょうがを加えて捏ねる
*タネがゆるい場合は、米粉などで固さを調節する

(3)一口大の大きさに丸め、米粉をつける

(4)170度の油で③を素揚げし、(3)も揚げる

(5)フライパンにソース用の材料を全て入れ、こしょうで味を調えて軽く煮詰める

(6)揚げた肉団子を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけてよく絡める
器に盛り付け、素揚げした蓮根を飾ればできあがり

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