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2015年08月03日 OA
サバ みりん 酒 薄口しょう油 濃口しょう油 鷹の爪 かつお節
つけあわせ用 なす そうめん
(1)天つゆを作る 鍋に水、みりん、薄口しょう油、濃口しょう油(5:2:1:1)、鷹の爪を入れて煮立たせたら かつお節を入れて濾す
(2)サバは酒をふって臭みを取り、グリルでなすと一緒に焼く
(3)鍋に(1)の天つゆ(200ml)、水(100ml)、しょう油・みりん・酒(各50ml)、砂糖(大5)を入れ、 ひと煮立ちさせる
(4)(3)に焼いたサバを加え、煮込めばできあがり *天つゆを使って、なすは煮びたし&そうめんも作りました
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