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2024年09月17日 OA
◎鮭の炊き込みごはん <材料> ・米 3合 ・鮭の切り身 ・乾燥わかめ 5g ・酒・みりん・めんつゆ 各大さじ1 ・塩 小さじ1
<作り方> すべての材料を炊飯器に入れる
◎手羽のカレー風味 <材料> ・手羽元 8本 ・ケチャップ 大さじ2 ・カレー粉 10g ・しょう油・酒・みりん 各大さじ1 ・めんつゆ・塩・各小さじ1 <作り方> 材料をすべて袋に入れてもみこむ クッキングシートに包む
卵焼き <材料> ・たまご 2個 ・シーチキン 1缶 <作り方> クッキングシートで箱を作ってたまごを入れる
2025年07月18日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ミディトマトのラタトゥイユ
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2025年07月17日
【木曜日のチューモクにて紹介】うなぎと山芋の鉄板焼
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