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2023年11月14日 OA
①手にビニールひもを置く
②手のひらを自分の方に持っていきながらひもを交差させる
③ひっぱりながら上下に動かし摩擦で切る
2025年03月11日
炊飯器でミネストローネ
2025年02月27日
冷凍大根で照り焼き大根ステーキ
2025年02月25日
ピエトロドレッシングで簡単チャーハン
水切りヨーグルト
2025年02月13日
おからヨーグルトサラダ