レシピ集

2017年10月3日

2017年10月03日 OA

女子の味方！貧血予防チヂミ

【材料】　2人分
卵　1個
ツナ　1/2缶
パプリカ　1/2個
ニラ　1/2束
味付けのり　5枚
小麦粉・片栗粉　各50g
水　2/3カップ
桜えび　手のひら1杯分
レモン　1/4個
ごま油　適量
塩　適量

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