2020年04月13日 OA

炊飯器deチキンパエリア

【材料】(2合分)

パプリカ(赤・黄)　各1/2個
鶏もも肉　1枚
ベーコン　約80ｇ
ピーマン　1個(小は2個)
トマト　1個
お米　2合

《調味料》
コンソメ顆粒　大さじ1
ケチャップ　大さじ1
塩・こしょう　少々
にんにくチューブ　1～2cm
オリーブオイル　大さじ1/2

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2020年04月13日 OA

ブロッコリーとツナのめんつゆ煮

【材料】2～3人前
ブロッコリー　1株
ツナ缶　1缶(70g)
めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ2
しょうがチューブ　2～3cm

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