①北九州市八幡西区をパラぶらり ②小雪の「華麗な転身さん」 ▽元ＣＡのビール醸造所 ③大人気ホットプレート企画第１１弾 ▽１５分であげ巻きおでん

★パラシュート部隊（斉藤優・矢野ペペ）の街ぶら企画「パラぶらり」。今回は、北九州市八幡西区・ＪＲ黒崎駅周辺をぶらり。駅前では、ある食品をテーマとしたイベントに遭遇！商店街では、京都からやってきた留学生との出会い…。そして、新感覚の中華料理店ではパラ部も言葉を失う出来事が！お見逃しなく！★小雪の「華麗な転身さん」。
仰天の経歴を持つ「転身さん」を大調査！まずは宗像市にある可愛らしい唐揚げ店へ。すると紳士的な還暦店主の驚きの過去と人生航路が次々と明らかに。福岡市博多区・千代のオリジナルビールを作るオーナーは、なんと元客室乗務員!?世界を股にかける仕事から転身した驚きの理由とは？そしてレトロな街でレストランを営む夫婦が登場！コロナ禍を愛で乗り越える感動秘話に涙腺崩壊必至！★いよいよ鍋シーズンが到来！
大人気ホットプレート企画第１１弾では、時短＆簡単に楽しめる「アレンジ鍋」を２品ご紹介。鍋料理の代表格「おでん」は、すし揚げをつかって見た目も華やかな「巻きおでん」にアレンジ！うまみが染み込んだおでんが、煮込み時間１５分で完成します。そして、鶏の手羽先とたっぷりの彩り野菜を使えば甘酸っぱい辛さが楽しめるアジアン鍋に。土鍋ともホーロー鍋とも違う美味しさをご賞味あれ！