①みやま市でパラぶらり ▽◯◯職人が作る本格パスタ ②小雪の「突撃！隣のばあばゴハン」 ▽９６歳で現役のボウラー ③ホットプレートで簡単・時短・絶品レシピ

★パラシュート部隊（斉藤優・矢野ペペ）の街ぶら企画「パラぶらり」。今回は、みやま市をぶらり。西鉄開駅周辺にある「２つの業種」を合わせて営業するハイブリッド店へ。その１、◯◯店で味わう本格カフェメニュー！その２、元教師だった◯◯職人が作る本格パスタ！個性的なお店を巡り、パラ部ならではの一句をひねります。お楽しみに！★人生の先輩にパワーをもらい、教訓を尋ねる企画「突撃！隣のばぁばゴハン」。
今回は、パワフルなばぁばが登場します。７０代でお店を持ち、８０代で自伝を執筆し書籍を販売した武子ばぁば。ご主人の介護をしながら新たなことに挑戦し続けるばぁばの次の目標とは!?そしてコーナー最年長・９６歳のシゲ子ばぁばが登場。趣味は、５０年間続けるボウリング、ということで小雪とボウリング対決することに！是非お見逃しなく。★大人気企画ホットプレートレシピ！今回はハロウィーンパーティーにおすすめの、シンボルカラー「オレンジ」と「ブラック」を使った時短レシピをご紹介！真っ黒なパスタ麺を使った魚介のうまみたっぷりのチーズフォンデュパスタは、「下味をつけながら蒸して茹でる」究極の手間抜き方法なのに、その味は驚くほど絶品。さらに、冷凍パイシートを使ったカボチャのオムレツパイなど、彩り豊かなパーティーグルメをご賞味あれ。