①おウチで簡単みそ作り ②町行く人のグルメメモリー ・人生最高の絶品カレー＆中華料理 ③高橋巨典が次世代スポーツに挑戦 ・小学１年生と対決でまさかの展開に

★発酵食ブームやおうち時間が増えたことで注目されている「自家製みそ」。寒いこの季節が、自宅で始めるみそ作りのベストシーズンと言われています。初めてでは難しいイメージがあるみそ作りもポイントを押さえれば自宅で簡単にできるんです。そこで、おうちで始めるみそ作りをみそソムリエの先生とともにご紹介！さらに、自家製みそを使ったアイデアレシピなど日本の食卓に欠かせない「みそ」の魅力をお届けします。★さまざまな人からの情報をもとにグルメや流行りのスポットなど幅広くオススメ情報をお届けする「木曜のススメ」。今回は、街ゆく人のもう一度食べたい！忘れられない思い出の味を調査する「グルメメモリー」。人生で１番最高だったという絶品カレーや、２０年ぶりに食べた思い出の中華料理が登場します。★番組ＭＣの３人がさまざまな事にチャレンジする「ももち〇〇部」。今回は、ＩＴとチャンバラを融合させた次世代スポーツ、ＳＡＳＳＥＮ（サッセン）に高橋巨典が挑戦！「鬼滅の刃」ブームでいま脚光を浴びており、年齢性別関係なく楽しめるスポーツとして人気が急上昇しているんです。リアル侍を目指す高橋巨典が戦術を学び、ＳＡＳＳＥＮ歴１年の小学生と、年齢差約５０歳の対決をします！