①スタミナ食材の王様「にんにく」 ・ココアをかけてスイーツになる？ ②お得に食材を活用！「冷凍のススメ」 ・お肉は冷凍して美味しく ③一発勝負でプレゼントゲット！

★残暑が続き夏バテに悩まされる時期…夏バテ防止といえば、やっぱりニンニク料理！ 今年はマスクをみんなしているのでニオイも気にならないはず！周りを気にぜずに思いっきりニンニクを楽しめる商品＆料理を紹介します！あのピエトロの隠れた人気にんにく商品や、にんにくを使ったアレンジレシピ、そして、まるでトリュフチョコレート！？「前代未聞のにんにくスイーツ」も登場。お見逃しなく！★酷暑で食材の高騰が続く今こそ、お得にゲットした食材は冷凍して無駄なく活用しよう！「冷凍のススメ」第３弾は「肉や魚」を使ったメインディッシュ編。冷凍することでお肉はやわらかくジューシーに！？そして、魚の臭みをなくすワンポイントアドバイスもご紹介。夏休み中の子どもの食事の準備が、２倍も３倍も楽になること間違いなし！食材はもちろん、時間もお得に使える技を伝授します！★視聴者参加型のコーナー「パラ部からの挑戦状」！今週は「一発勝負成功させまショー！」と題して、矢野ペペと斎藤優の２人が簡単なゲームに挑戦！見事、一発勝負に成功すれば、視聴者の皆様へ豪華景品をプレゼント！今回のプレゼントは中澤裕子のイチオシ！お蕎麦専門店の特別テイクアウトセットと、磯田久美子おすすめ！本格イタリアン料理店の絶品テイクアウト！ぜひ生放送に参加して豪華プレゼントをＧＥＴしちゃいまショー！