①小雪のすごスキル！夏にキッチンで役立つ裏技に挑戦 ②筑後市をパラぶらり！ぺぺの大正琴完奏なるか？ ③あべちゃんカメラが行く！暑い今食べたい！旨辛グルメ

★日常生活にまつわる家事の裏技やスゴ技に小雪が挑戦し検証を行うコーナー「小雪のすごスキル」！今回は夏のキッチンで役立つスキル＆人体の不思議に関するスキルの２本立て！暑いこの時期にぴったり！電子レンジでできる時短レシピや超意外なもので温泉卵を簡単に作ることができる裏技などが続々登場！さらに、冷たいものを食べた時に起こる頭痛の対処法など、人体の不思議に関する裏技に小雪が体を張って挑戦します！★パラシュート部隊（斉藤優・矢野ペペ）の街ぶら企画「パラぶらり」。今回は、筑後市の羽犬塚駅周辺をぶらり。駅前にある大きな和食店はよく見ると変わった造りの建物だった！地元の子ども達のために設立された民設民営の図書館では、パラ部を含む４人による熱い戦いが繰り広げられる!?そして、ぺぺの大正琴は引き続き「涙そうそう」に挑戦！果たして、結果は…。今回も、パラ部がゆる～く街の魅力を紹介します。★福岡県内のオススメスポットへお邪魔して“旬のネタ”を魅力たっぷりに生中継でお伝えする「あべちゃんカメラが行く！」。今回は、福岡市博多区に先月オープンした焼肉・韓国料理店からお届け！韓国料理の定番「純豆腐チゲ」「ヤンニョムチキン」など、毎日暑い今だからこそ食べたくなる旨辛グルメが続々登場します。