間違ったダイエット法を評論家が一刀両断！
▼糖質制限で落ちる体重のほとんどは水分？
▼頻繁に断食すると脂肪がつきやすい体に？
▼最初にタンパク質で過食防止？

今夜は、ダイエットにまつわるムダ努力を『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が続々と明らかに。
最初に「ダイエットのために最初にサラダを食べるのはムダ努力」という驚きの説が。血糖値の上昇をゆるやかにするためにはサラダが効果的だというが、実は肝心の「食欲を抑える」という点ではサラダにそこまでの効果はないという。その代わりに、これまでのイメージを覆すあるものを先に食べることが効果的だと明らかに…！？さらに、糖質制限ダイエットにまつわる説も。体重が減った後に、リバウンドを起こしやすい理由を評論家が解説する。
そして、一時期流行した「食事を小鉢に盛って満腹感を得る」というダイエット方法について、評論家から衝撃の最新情報が飛び出して…！？

【ＭＣ】
明石家さんま　
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
塚地武雅（ドランクドラゴン）　
野呂佳代　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
島崎和歌子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）【評論家】
上原恵理（美容医療）　
牛窪恵（マーケティング）　
Ｅｌｌｙ（養生ダイエット）　
岡田隆（骨格筋）　
梶本修身（疲労）　
藤谷周平（筋反射トレーニング）

Ｘ公式アカウント⇒＠ｆｕｊｉｔｖ＿ｈｏｎｍａ　
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