番組情報
ホンマでっか!?TV【正しい歩き方SP】[字] [トークバラエティ]
2024/09/04(水) 21:00 〜 放送済み
放送概要
日本人は座りすぎている?健康リスクや心に悪影響が▽正しく歩けば老化防止&死亡率減▽体型にあった歩き方&カロリー消費・脂肪燃焼のコツ伝授▽正しい靴選びも
放送内容
世界一座る時間が長いと言われる日本人。座っている時間が長いと、病気になるリスクが高まるというデータも…。そこで今回は、簡単にできるのにさまざまな効果がある最強の運動「歩く」ことの情報を大公開!
評論家によると「1時間ごとに2分歩くだけで、死亡率が3割下がる」という驚きの説が!ほかにも「30分のジョギングよりも、60分のウォーキングの方が消費カロリーが高い」というデータなどもあり、無理して運動しなくても、歩くだけで健康効果があるんだとか。さらには「朝起きてコーヒーを飲んで歩くと痩せるって本当?」という、聞いたことはあるものの本当かわからない説にも、意外な答えが返ってくる。
今回のゲストは、堀田茜と松田元太(Travis Japan)。評論家からの「2人は普段の歩く速度はどうですか?」という質問に、松田は「ゆっくり」、堀田は「とにかく早く歩きたい」と回答。すると「歩く速度が遅い人は、老化が早いんです!」と気になる説が飛び出す!果たしてそれはなぜなのか…?
出演者情報
【MC】
明石家さんま
【進行】
井上清華(フジテレビアナウンサー)
【ゲスト】
堀田茜
松田元太(Travis Japan)
【パネラー】
EXIT(りんたろー。、兼近大樹)
島崎和歌子
ブラックマヨネーズ(小杉竜一、吉田敬)
【評論家】
池田清彦(生物)
植木理恵(心理)
大谷義夫(呼吸器)
木村克敏(靴選び)
園原健弘(ウォーキング)
久道勝也(足病医学)
ご案内
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