番組情報

日本人は座りすぎている？健康リスクや心に悪影響が▽正しく歩けば老化防止＆死亡率減▽体型にあった歩き方＆カロリー消費・脂肪燃焼のコツ伝授▽正しい靴選びも

世界一座る時間が長いと言われる日本人。座っている時間が長いと、病気になるリスクが高まるというデータも…。そこで今回は、簡単にできるのにさまざまな効果がある最強の運動「歩く」ことの情報を大公開！

評論家によると「１時間ごとに２分歩くだけで、死亡率が３割下がる」という驚きの説が！ほかにも「３０分のジョギングよりも、６０分のウォーキングの方が消費カロリーが高い」というデータなどもあり、無理して運動しなくても、歩くだけで健康効果があるんだとか。さらには「朝起きてコーヒーを飲んで歩くと痩せるって本当？」という、聞いたことはあるものの本当かわからない説にも、意外な答えが返ってくる。

今回のゲストは、堀田茜と松田元太（Ｔｒａｖｉｓ　Ｊａｐａｎ）。評論家からの「２人は普段の歩く速度はどうですか？」という質問に、松田は「ゆっくり」、堀田は「とにかく早く歩きたい」と回答。すると「歩く速度が遅い人は、老化が早いんです！」と気になる説が飛び出す！果たしてそれはなぜなのか…？

【ＭＣ】
明石家さんま　
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
堀田茜　
松田元太（Ｔｒａｖｉｓ　Ｊａｐａｎ）　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
島崎和歌子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）　

【評論家】
池田清彦（生物）　
植木理恵（心理）　
大谷義夫（呼吸器）　
木村克敏（靴選び）　
園原健弘（ウォーキング）　
久道勝也（足病医学）

Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）公式アカウント⇒＠ｆｕｊｉｔｖ＿ｈｏｎｍａ　
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